8 فوائد العلاقة الحميمة بين الزوجين
العلاقة الحميمة تقوي الرابطة بين الزوجين وتعزز التقارب والحب والمودة بينهما، ترجع أهمية العلاقة الحميمة في العلاقات إلى حقيقة أنها رابط مهم يساعد الأزواج على حل خلافاتهم، تساعد العلاقة الحميمة على بناء علاقة أقوى بين الزوجين . هل العلاقة الحميمة مهمة في العلاقة الزوجية؟ ما هي فوائد العلاقة الحميمة؟
اكتشف فوائد العلاقة الحميمة بين الزوجين
لماذا العلاقة الحميمة بين الزوجين مهمة ؟
الوقت الحميمي الذي تقضيانه معًا هو وقت رومانسي ومثير حيث يطلق هرمون ”الأوكسيتوسين” و”الدوبامين”، هذا الهرمون والناقل العصبي مسؤولان عن الشعور بالقرب من شريك حياتك من خلال تعزيز الثقة والسعادة، لا عجب إذًا أن العلاقة الحميمة مهمة في العلاقة الزوجية.
فوائد ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين:
- التعبير عن الحب
أحد أكبر الأسباب التي تجعل العلاقة الحميمة بين الزوجين مهمة هو أن هذه هي إحدى الطرق الرئيسية التي يعبر بها الزوجين عن حبهم لبعضهم البعض.
- العلاقة الحميمية تقلل من الإجهاد
من فوائد ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين أنها تساعد في تقليل التوتر النفسي والقلق، إضافة إلى خفض ضغط الدم وتقليل استجابات التوتر في الدماغ.
و يمكن لأشكال أخرى من العلاقة الحميمة، مثل العناق أو إمساك الأيدي، أن تؤدي إلى إطلاق ”الأوكسيتوسين” أيضًا ،يقوم هرمون الأوكسيتوسين بعد ذلك بتحفيز مراكز المكافأة والمتعة في الدماغ، مما يقلل من مشاعر القلق وبالتالي يثبت أهمية ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين .
شملت إحدى الدراسات مشاركين مارسوا العلاقة الحميمة بانتظام لمدة أسبوعين، اكتشف من خلالها تأثير العلاقة الحميمة على التوتر والقلق، وكشفت النتائج عن نمو الخلايا في منطقة الحصين، وهي نفس المنطقة من الدماغ التي تساعد على تنظيم التوتر.
- تعزز جهاز المناعة
هناك فوائد لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين، عقليًا وجسديًا، فالعلاقة الحميمة مع زوجتك يمكن أن يكون لها تأثير مباشر على جهازك المناعي، حيث يتلقى الجهاز المناعي دفعة أثناء الإثارة الجنسية والنشوة الجنسية.
عندما تكون نشطًا جنسيًا بانتظام مع شريك حياتك، سترتفع الأجسام المضادة في نظامك المسؤولة عن مكافحة الفيروسات والجراثيم التي تسبب لك المرض.
- ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين ترفع المعنويات
هناك أهمية أخرى لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين وهي أنها تعزز الروح المعنوية، بل إن إحدى الدراسات تضع قيمة مالية كمقارنة، حيث أن الأزواج الذين يمارسون العلاقة الحميمية مرة واحدة في الأسبوع يحصلون على دفعة معنوية أكبر مما كانوا سيحصلون عليه لو حصلوا على 100 ألف دولار إضافية سنويًا.
لأن ممارسة العلاقة الحميمة تعزز الدوبامين، مما يجعلك تشعر بالسعادة، وبغض النظر عن النشوة الجنسية، تشير إحدى الدراسات إلى أنه حتى المودة التي تأتي قبل وبعد ممارسة العلاقة الحميمة ترفع المعنويات.
- الفوائد الصحية لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين
يمكن أن يقلل ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام من خطر إصابة الرجل بسرطان البروستات، كما يمكن أن توفر فوائد صحية نفسية من خلال إضافة الفرح والمتعة والعناية إلى حياتك.
- مظهر شبابي
قد يكون هناك ارتباط بين العلاقة الحميمة ومدى شبابك، قد يمنح هرمون ”الاستروجين” و”التستوستيرون” الذي يتم إطلاقه أثناء ممارسة العلاقة الحميمة جسمك توهجًا صحيًا وشبابيًا، كما أن العلاقة الحميمة يمكن أن تجعلك تبتسم وتشعر بتحسن تجاه نفسك، مما يجعلك مرغوبًا أكثر لدى شريكك.
- العلاقة الحميمة بين الزوجين تقلل فرص الإصابة بالقلق والاكتئاب
عادة ما تجلب العلاقة الحميمة الكثير من المتعة و السعادة إلى يومك، يمكن أن تجعلك تشعر بالتحسن بعد يوم شاق من العمل أو خلال فترة صعبة في حياتك.
فالسلبية يمكن أن تدفعك نحو القلق والاكتئاب، و بالتالي فالعلاقة الحميمة يمكن أن تكون فترة راحة من تلك المشاعر، حيث يمكن أن تجلب الفرح ليومك الصعب وتساعدك على الحصول على استراحة من الأفكار السلبية.
- معالجة المشاكل الزوجية
لكي تفهم أهمية العلاقة الحميمة عليك أن تلاحظ تأثيرها على علاقتك الزوجية أثناء وجود مشاكل بينكما، عندما تمر أنت وشريك حياتك بمرحلة صعبة، يمكن أن تساعدك العلاقة الحميمة على أن تصبحا أكثر ودية تجاه بعضكما البعض، وبالتالي تمنحك القدرة على حل المشكلات بعقلية أفضل.
- إدراك حدود الزوجين
يعتمد نجاح أي علاقة على احترام الشريكين للحدود الشخصية لبعضهما البعض، ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين بالتراضي هي الطريقة المثلى لإظهار الاحترام الزوجين لبعضهما البعض، هذا الموقف يعزز الشعور بالأهمية والتقة.
هل العلاقة الحميمة بين الزوجين تزيد الحب؟
من خلال منح الأزواج القدرة على معالجة القضايا في حالة ذهنية أفضل، يصبح الجماع أداة تجعل حل النزاعات أكثر ودية و تجعل العلاقة أكثر محبة.
ما هو المعدل الطبيعي لممارسة العلاقة الحميمة؟
للعللاقة الحميمة فوائد عديدة، لا يوجد رقم سحري يحدد عدد المرات التي يجب فيها ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين للحفاظ على علاقة صحية طويلة الأمد، سيتعين عليك أنت وشريكك معرفة ما يناسب علاقتكما على وجه التحديد.
هل العلاقة الحميمة صحية للعلاقة الزوجية
كن مطمئنًا لأن الدراسات أثبتت أن العلاقة الحميمة تفيد صحة الفرد، ومع ذلك، فإن الكثير من الجماع لا يمنحك دائمًا فوائد أكثر أهمية.
هل يمكن للعلاقة الزوجية أن تنجح بدون جماع
نعم، نعم ، يمكن أن تنجح.
