-
صحة
تقوية الذاكرة : اكتشف 7 أطعمة لتقوية الذاكرة والتركيز
هل يمكن للطعام تقوية الذاكرة؟ يعاني الجميع من عدم القدرة على التركيز أوالحفاظ على التركيز، عدم القدرة على الاحتفاظ بمعلومات…
أكمل القراءة » -
صحة
8 نصائح للحفاظ على صحة الدماغ
يعد الحفاظ على صحة الدماغ و نشاطه أمرًا بالغ الأهمية ، الدماغ هو مركز القيادة لجسمنا، وهو مسؤول عن التحكم…
أكمل القراءة » -
تغذية
اكتشف 8 أفضل أغذية مفيدة للدماغ
الدماغ جزء مهم من الجسم، من الضروري تزويد دماغنا بالكثير من العناصر الغذائية للحفاظ على صحته ووظيفته، وفقا لدراسة نشرت…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
8 فوائد العلاقة الحميمة بين الزوجين
العلاقة الحميمة تقوي الرابطة بين الزوجين وتعزز التقارب والحب والمودة بينهما، ترجع أهمية العلاقة الحميمة في العلاقات إلى حقيقة أنها…
أكمل القراءة » -
الحياة الزوجية
المعدل الطبيعي لممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين
الأسئلة الأكثر شيوعًا يطرحها الأزواج "ما هي مدة ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين؟" و"ما المعدل الطبيعي للعلاقة الحميمة بين الأزواج…
أكمل القراءة » -
صحة
اللولب: أنواعه، فوائده، مخاطره ومدى فعاليته
اللولب هو جهاز على شكل حرف T يتم إدخاله في الرحم ويستخدم لمنع الحمل، يمكن استخدام اللولب لعدة سنوات ،…
أكمل القراءة » -
صحة
تعرف على فوائد تناول العسل
لقد تم تقديرفوائد تناول العسل والمزايا الصحية للعسل منذ العصور القديمة حيث تشير بعض الأدلة إلى أن العسل يساعد في…
أكمل القراءة » -
صحة
تشققات الحمل: علاجها، أسبابها و كيفية الوقاية منها ؟
تشققات الحمل، هي ندوب تظهر على البطن، وكذلك في مناطق أخرى من الجسم، هي مشكلة جلدية شائعة جداً لدى النساء…
أكمل القراءة » -
العناية بالشعر
أفضل 10 أغذية لشعر صحي
لشعر صحي احتياجات محددة من المهم تلبيتها، وهذا يشمل،اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث يُنصح بتناول بعض الأغذية التي تساهم…
أكمل القراءة » -
طرق التخفيف من الوزن
5 نصائح لفقدان الوزن قد تفيدك!
إذا كنت تخطط لفقدان الوزن، فإن ممارسة الرياضة ومراقبة نظامك الغذائي بعناية كل يوم قد لا تكون الطريقة الوحيدة لخفض…
أكمل القراءة »
